Innlegg i Arbeidsmiljø nr. 3-2003 Få nok søvn mellom arbeidsøktene og minst 11 timers døgnhvile. Unngå å starte arbeidsdagen for tidlig, kl 0700 er mye bedre enn kl 0600. Unngå å arbeide over 12 timer i strekk Ta hviledager innimellom arbeidsdagene. For helsa er det er bedre enn lange ferier. Unngå arbeidsuker over 48 timer Legg inn en planlagt dupp på nattskift. Dessuten, ha det stille og kjølig på soverommet, ikke legg deg sulten, unngå kaffe, te og cola og lignende før du skal sove. Ikke ta bekymringer med deg til sengs. Skriv dem opp på en lapp og legg den igjen utenfor soverommet! Ikke spis tungt fordøyelig mat seint på nattskift. Vær forsiktig med å kjøre heim etter nattskift, ulykkesrisikoen da er mye større enn ellers! Sov godt!
Her kommer en kronikk fra Sigve Mathisen, seniorrådgiver og hovedverneombud i Statped. I det kontorbaserte arbeidslivet er de fysiske møtene i ferd med å forsvinne. Det er ikke en god utvikling. Vi trenger å møtes fysisk. Ikke hele tiden, men innimellom skriver Mathisen.
Hva gjør egentlig et hovedverneombud? Hvordan blir man valgt, og hvilken myndighet har man? Les mer her.
Arbeidsmiljøloven (aml) § 6-1 slår fast at alle virksomheter skal ha verneombud. For virksomheter med færre enn 5 ansatte kan partene skriftlig avtale en annen ordning. Hva er verneombudets ansvarsområde, og hvilke oppgaver og rettigher følger med vervet? Og hva er egentlig forskjellen mellom vernetjenesten og fagforeningen?