(2004)
Selv om et bedre arbeidsmiljø virker inn på kropp og sjel, må du ikke glemme at kroppen også trenger litt påfyll. Trenger du en oppkvikker i løpet av dagen, styr unna sjokolade, godter og søtsaker. Dette får blodsukkeret til å stige raskt, men gjør at du snart er like slapp igjen. Prøv i stedet havrekjeks med peanøttsmør, som gir et skikkelig energikick og varer mye lenger. Frukt og grønnsaksnacks er også bra. Og bytt ut brus og kaffe med vann. Det er viktig å drikke nok vann for å unngå slapphet. I begynnelsen må du kanskje litt oftere på toalettet, men det er bare fint, så får du beveget deg litt.
Når vi snakker om folkehelse, tenker de fleste på legekontoret, treningssenteret eller kommunens frisklivstilbud. Arbeidsplassen blir sjelden nevnt i samme åndedrag, til tross for at voksne tilbringer en betydelig del av sine våkne timer på jobb. Nettopp derfor representerer arbeidslivet en av de viktigste, men samtidig mest undervurderte arenaene for å fremme god folkehelse.
Velkommen til Arbeidsmiljøkongressen i Grieghallen 21.-22. oktober - for deg som ønsker å utvikle gode, trygge og bærekraftige arbeidsplasser. Melder du deg på innen 12. juni får du Earlybird-pris!
Arbeidsmiljøsenteret søker etter en 100% stilling som konsulent/rådgiver til vår opplærings- og konsulentavdeling i Oslo. Du trives med høy grad av faglig nysgjerrighet, har formidlingsglede og liker å jobbe selvstendig.