En god latter reduserer stress

Det sies at en god latter forlenger livet. Nå er det i tillegg dokumentert at en god latter har samme effekt som trening.

(2010)

Det sies at en god latter forlenger livet. Nå er det i tillegg dokumentert at en god latter har samme effekt som trening. Den senker blodtrykket, reduserer stress, men gjør deg også sulten, melder det svenske tids­skriftet Du och jobbet. I en studie som er utført av forskere i California, fikk 14 forsøkspersoner se en morsom film eller en stand up-opptreden av 20 minutters varighet. Resultatet ble en dramatisk senkning stresshormoner, blodtrykk og kolesterol. Men på samme vis som med trening, ble appetitten stimulert. Som en følge av dette kan en god latter anbefales for å redusere hjerte­besvær og diabetes, hevder forskerne. Spesielt eldre mennesker, som har problemer med å få utført fysisk trening, og som i tillegg har dårlig matlyst, kan tydeligvis ha nytte av noen lattervekkende opp­levelser.

Vi søker arbeidsmiljøkonsulent i Oslo

07 april 2026

Arbeidsmiljøsenteret søker etter en 100% stilling som konsulent/rådgiver til vår opplærings- og konsulentavdeling i Oslo. Du trives med høy grad av faglig nysgjerrighet, har formidlingsglede og liker å jobbe selvstendig.

Digitalt transformert og fortsatt den samme

24 november 2025

Her kommer en kronikk fra Sigve Mathisen, seniorrådgiver og hovedverneombud i Statped. I det kontorbaserte arbeidslivet er de fysiske møtene i ferd med å forsvinne. Det er ikke en god utvikling. Vi trenger å møtes fysisk. Ikke hele tiden, men innimellom skriver Mathisen.

Scroll til toppen
px
px
px
px
px
px
px
Text
rem
rem
rem
Headings
rem
rem
rem
rem
rem
rem
rem
rem
px