En god latter reduserer stress

(2010)

Det sies at en god latter forlenger livet. Nå er det i tillegg dokumentert at en god latter har samme effekt som trening. Den senker blodtrykket, reduserer stress, men gjør deg også sulten, melder det svenske tids­skriftet Du och jobbet. I en studie som er utført av forskere i California, fikk 14 forsøkspersoner se en morsom film eller en stand up-opptreden av 20 minutters varighet. Resultatet ble en dramatisk senkning stresshormoner, blodtrykk og kolesterol. Men på samme vis som med trening, ble appetitten stimulert. Som en følge av dette kan en god latter anbefales for å redusere hjerte­besvær og diabetes, hevder forskerne. Spesielt eldre mennesker, som har problemer med å få utført fysisk trening, og som i tillegg har dårlig matlyst, kan tydeligvis ha nytte av noen lattervekkende opp­levelser.