Bør ha siesta

Alle arbeidstakere bør ha en lang og god siesta midt på dagen. Det viser seg at de fleste av oss fungerer best morgen og ettermiddag.

Tekst: Turid Børtnes (2002)

Alle arbeidstakere bør ha en lang og god siesta midt på dagen. Det viser seg at de fleste av oss fungerer best morgen og ettermiddag. Midt på dagen er vi ganske trette, uansett hvor på kloden vi lever. En stor internettundersøkelse, foretatt av UK Sleep Council blant 12.000 europeere, amerikanere, sydafrikanere, malaysiere og australiere viser i hvert fall det. De ble bedt om å beskrive når på dagen de mente de selv var mest produktive. 41 prosent beskrev seg som mest effektive om morgenen, 38 prosent fikk gjort mest om kvelden. Med andre ord: Ytterst få hadde sin mest produktive tid midt på dagen. Professor og søvnekspert Chris Idzikowski, som står bak undersøkelsen anbefaler at vi tar en siesta midt på dagen slik sydeuropeerne gjør.      

Vi søker arbeidsmiljøkonsulent i Oslo

07 april 2026

Arbeidsmiljøsenteret søker etter en 100% stilling som konsulent/rådgiver til vår opplærings- og konsulentavdeling i Oslo. Du trives med høy grad av faglig nysgjerrighet, har formidlingsglede og liker å jobbe selvstendig.

Digitalt transformert og fortsatt den samme

24 november 2025

Her kommer en kronikk fra Sigve Mathisen, seniorrådgiver og hovedverneombud i Statped. I det kontorbaserte arbeidslivet er de fysiske møtene i ferd med å forsvinne. Det er ikke en god utvikling. Vi trenger å møtes fysisk. Ikke hele tiden, men innimellom skriver Mathisen.

Scroll til toppen
px
px
px
px
px
px
px
Text
rem
rem
rem
Headings
rem
rem
rem
rem
rem
rem
rem
rem
px